Batido de Frutas Tropicales para el Desayuno en Verano
Ingredientes
- 1 3/4 taza de leche de anacardo de vainilla sin azúcar
- 1/4 taza de jugo de piña
- 1/4 taza de Agua Kangen de pH 9.5
- 1 cucharada de semillas de lino marrón
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 1/2 cucharadita de cúrcuma molida
- 1/2 taza de yogur griego natural
- 2 bananas medianas
- 1 taza de mango en cubos (congelado está bien)
- 1/4 taza de hielo picado (de cubitos de hielo Kangen)
Instrucciones:
- Agregue la leche de anacardo, agua Kangen de pH 9.5, jugo de piña, semillas de lino, semillas de chía, canela, cúrcuma y yogur griego en una licuadora.
- Licúe a velocidad alta hasta que la mezcla esté suave y las semillas estén hechas puré, de 20 a 30 segundos.
- Agrega las bananas, los cubitos de mango y el hielo. Licúe a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso, de 20 a 30 segundos más.
- Vierta en vasos y decore con la fruta fresca favorita, una rodaja de lima u hojas de menta. Rinde 2 porciones.
- Creaciones Personalizadas: Hacer variaciones de esta receta es fácil y delicioso. Simplemente sustituya el jugo de piña con su jugo de fruta favorito y el mango con su fruta favorita. El jugo de naranja y la papaya o los duraznos son excelentes sustitutos.
Regina Feb 15
Sounds delicious!
Will try next time for a breakfast smoothie!
Thanks!>~>
Alana Sep 09
Yummm!
Kathryn I. Sep 15
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