Smoothie Tropical de Vară
Ingrediente
- 2 căni de lapte de caju cu vanilie neândulcită
- 1/4 cană de suc de ananas
- 1/4 cană de Apă Kangen de 9.5 pH
- 1 linguriță de semințe de in
- 1 linguriță de semințe de chia
- 1/2 linguriță de scorțișoară
- 1/2 linguriță de turmeric
- 1/2 cupă cu iaurt grecesc
- 2 banane de dimensiune medie
- 1 cupă de mango tăiat în cubulețe (poate fi și congelat)
- 1/4 cupă de spărtură de gheață (din cuburi de gheață Kangen)
Instrucțiuni
- Adaugă laptele de caju, Apa Kangen 9.5 pH, sucul de ananas, semințele de in, semințele de chia, scorțișoara, turmericul și iaurtul grecesc într-un blender.
- Mixează la viteză mare până ce amestecul este omogen și șemințele sunt sparte, 30 secunde.
- Adaugă bananele, cuburile de mango, și gheața. Mixează la viteză mare până devine cremos, între 20 și 30 de secunde.
- Toarnă în pahare și ornează cu fructele proaspete favorite, felii de lime sau frunze de mentă. Prepară 2 porții.
- Creații personalizate: Variații ale acestei rețete sunt ușor de realizat și sunt delicioase. Înlocuiește sucul de ananas cu sucul tău favorit și mangoul cu fructul tău favorit - sucul de portocale, papaya sau piersici sunt variante excelente.
Regina Feb 15
Sounds delicious!
Will try next time for a breakfast smoothie!
Thanks!>~>
Alana Sep 09
Yummm!
Kathryn I. Sep 15
I'm excited to browse through this website; so user friendly! Love the recipes on this site.