Smoothie natural
Adaptare din Sakara - dieta de detoxifiere de 10 zile
Ingrediente
- 1/2 banană
- 1 mână de spanac, spălat
- 1 cană de lapte de migdale (sau orice alt fel de lapte vegetal)
- 1 linguriță de grăsime sănătoasă (ulei de cocos, unt de alune sau semințe)
- 1 pudră de proteină
- 3-4 cuburi de gheață
- Opțional: îndulcește după gust 1-2 lingurițe sirop de arțar sau miere
Instrucțiuni
- Combină toate ingredientele într-un blender de mare viteză, amestecă până la omogenizare și savurează!
0 Comments