常见的降尿酸、防痛风的碱性水果有哪些？
发布时间：2019-10-24 09:53
平常总是说要多补充碱性食物，碱性水果对身体好，那么常见的降尿酸、防痛风的碱性水果有哪些呢？那么我们来看下这些常见的碱性水果吧：
一、柑橘
柑橘包括橙、柑、柚子，该水果虽带有酸味，却不属于酸性水果。柑橘被人体完全氧化以后，就会留下碱性矿物质等多种营养元素。现代医学研究证实，经常吃柑橘，能够有效防治心脏病，强化肝脏解毒，还可有效抑制或阻断癌细胞的生长。
二、苹果
苹果应该是最常见的水果之一了，苹果的功效也是很多的，比如说生津、润肺以及解暑等，苹果是碱性水果的代表，苹果含有纤维素、维生素C和糖。里面有大量的钾盐以及水分，基本不含嘌呤。苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，痛风患者可以多食用，而且苹果还可以利尿，促进尿酸排出体外，好处多多。
三、石榴
石榴含有丰富的水果糖类，优质蛋白等，能补充人体的能量与热量以及人体缺失的微量元素与营养成分，帮助人体快速恢复，缓解疲劳。红石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与自由基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症。可以促进尿酸的排出，减少人体内尿酸盐的含量，对解痛风所引起的红肿疼痛大有帮助！对痛风还可以起到预防作用！
四、梨
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨子含有一种不可溶纤维：木质素，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除，可治便秘。
五、葡萄
葡萄属于强碱性水果，中医认为葡萄性平味甘，能滋肝补肾、生津液、强筋骨，有益气血、健脾利水的功效，可用于脾虚、气短无力、四肢水肿、小便不利等病症的辅助治疗。更重要的是葡萄是一种碱性水果，基本上不含嘌呤，非常有利于痛风人士体内尿酸的排除。
六、莲雾
莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。莲雾能够帮助清热解毒，莲雾有利尿作用，经常吃莲雾的话，能够帮助人体排尿，尿酸高的人多吃莲雾，能够通过尿液将尿酸排出体外，降低尿酸。
尿酸高的朋友需要注意平时不要摄入高嘌呤的食物，多吃碱性水果和低嘌呤食品，适当锻炼。可以常喝Enagic还原水，还原水富含活性氢，有很强的抗氧化功能ORP-250以下，能有效消除被称为人体万病之源的活性氧自由基，帮助身体排出酸性毒素，中和酸性体质。
普通的自来水经过电离重组后，使还原水中的水分子拆分为只有5－6个水分子团，利于身体细胞吸收和利用，改善全身营养物质传送供应，提高全身氧的运输能力，促进新陈代谢和促进利尿排毒，可降低血尿酸值从而缓解痛风及其他骨关节疾病。
