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常见的降尿酸、防痛风的碱性水果有哪些?

发布时间:2019-10-24 09:53
平常总是说要多补充碱性食物,碱性水果对身体好,那么常见的降尿酸、防痛风的碱性水果有哪些呢?那么我们来看下这些常见的碱性水果吧:
 
常见的降尿酸、防痛风的碱性水果有哪些
 
一、柑橘
柑橘包括橙、柑、柚子,该水果虽带有酸味,却不属于酸性水果。柑橘被人体完全氧化以后,就会留下碱性矿物质等多种营养元素。现代医学研究证实,经常吃柑橘,能够有效防治心脏病,强化肝脏解毒,还可有效抑制或阻断癌细胞的生长。
 
二、苹果
苹果应该是最常见的水果之一了,苹果的功效也是很多的,比如说生津、润肺以及解暑等,苹果是碱性水果的代表,苹果含有纤维素、维生素C和糖。里面有大量的钾盐以及水分,基本不含嘌呤。苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,痛风患者可以多食用,而且苹果还可以利尿,促进尿酸排出体外,好处多多。
 
三、石榴
石榴含有丰富的水果糖类,优质蛋白等,能补充人体的能量与热量以及人体缺失的微量元素与营养成分,帮助人体快速恢复,缓解疲劳。红石榴中的抗氧化剂水平高,能抵抗炎症与自由基对人体的破坏作用,预防动脉粥样硬化,预防癌症。可以促进尿酸的排出,减少人体内尿酸盐的含量,对解痛风所引起的红肿疼痛大有帮助!对痛风还可以起到预防作用!
 
四、梨
梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外,煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨子含有一种不可溶纤维:木质素,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除,可治便秘。
 
五、葡萄
葡萄属于强碱性水果,中医认为葡萄性平味甘,能滋肝补肾、生津液、强筋骨,有益气血、健脾利水的功效,可用于脾虚、气短无力、四肢水肿、小便不利等病症的辅助治疗。更重要的是葡萄是一种碱性水果,基本上不含嘌呤,非常有利于痛风人士体内尿酸的排除。  
 
六、莲雾
莲雾中含有许多水分,故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病,是不可多得的营养佳果,可润肺凉血、消痰止咳,是解热之良果。莲雾能够帮助清热解毒,莲雾有利尿作用,经常吃莲雾的话,能够帮助人体排尿,尿酸高的人多吃莲雾,能够通过尿液将尿酸排出体外,降低尿酸。
 
尿酸高的朋友需要注意平时不要摄入高嘌呤的食物,多吃碱性水果和低嘌呤食品,适当锻炼。可以常喝Enagic还原水,还原水富含活性氢,有很强的抗氧化功能ORP-250以下,能有效消除被称为人体万病之源的活性氧自由基,帮助身体排出酸性毒素,中和酸性体质。
 
普通的自来水经过电离重组后,使还原水中的水分子拆分为只有5-6个水分子团,利于身体细胞吸收和利用,改善全身营养物质传送供应,提高全身氧的运输能力,促进新陈代谢和促进利尿排毒,可降低血尿酸值从而缓解痛风及其他骨关节疾病。