孕妇血脂高不能吃什么
发布时间：2019-09-05 09:25
孕妇在怀孕期间，饮食非常重要，稍微不慎就有可能造成血脂高，孕妇血脂高不能吃什么，这时候你可以千万不要认为不让你吃就是影响了你和宝宝两个人的健康。相反，这时候如果你有计划性的吃反而比盲目的吃更好，以下类型的食物血脂高的孕妇可要注意了，能少吃就尽量少吃些。
1、孕妇血脂高不能吃高蛋白饮食
医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏肾小球滤过功能的负担。
2、孕妇血脂高不能吃高脂肪饮食
医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。大量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
3、孕妇血脂高不能吃咸食
有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重。现代医学研究认为，食盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，发病率越高。众所周知，妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。
4、孕妇血脂高不能吃高糖饮食
孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。
孕妇平常可以多饮还原水®，还原水的弱碱性和小分子团水能迅速被身体吸收可降低血液的粘稠度，保持体內血液畅通；还原水®中有大量天然的矿物质和微量元素，无需代谢就能被人体直接吸收，它有别于瓶装水和桶装水等人工合成的东西。不仅如此，还原水还有分子结构小、溶解力强的特点，对营养物质和代谢废物的交换发挥着重要的作用。
日本医学研究表明，孕妇饮用还原水不仅可以补充钙、镁、钾、钠等碱性矿物质，平衡身体酸碱值、舒缓乃至消除妊娠呕吐的现象，还有助于顺利分娩、增加母乳分泌及减少婴儿黄疸，同时对改善新生婴儿高胆红素症有一定的帮助。
