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喝水排毒?喝对了才是排毒!

发布时间:2020-08-06 11:29
  身体的衰老是从细胞到器官累积毒素开始,最后才显现于外在。喝水是最基本、最简单的排毒方式。但是,水也无情。它的两面性是我们万万不能忽略的。正确喝水能让我们永葆健康,但喝得不对可能会让疾病不期而至。有些细节可能就是大家都容易犯的错误!
 
  早晨起床一杯水。这是一个很不错的习惯,有助于补充水分、促进血液循环、降低血液粘稠度、清洁肠胃等。在刚睡醒时,人体处于生理性缺水的状态,此时适当地补水是必要。但是,有一点是需要注意,早晨起床时如果喝的是一杯凉水,就像给好不容易升温运作起来的机器熄火,容易使人疲倦乏力、精神不振。所以晨起时应该喝一杯温水,不推荐饮用淡盐水、果汁这类饮品。

还原水
 
  此外,有些人会认为,大量喝水有助于促进肠胃蠕动,从而促进排便来排毒。其实不然,如果一次性喝下大量水,大量水进入消化道,身体就会命令肠道加快蠕动。但同时会导致肠粘膜吸收水的能力下降,于是肠道内的水分就会相应增多,这也就是大量喝水后排便量增加,而且多半大便不成形的原因。这样其实是达不到很好的排毒效果的,还可能有反效果,没必要一次喝太多,少量慢饮才更健康。

还原水
 
  想要健康排毒,那就要科学饮用健康水了:
 
  选择健康好水
 
  喝水,是简单又容易坚持的排毒方式。而如果坚持喝健康水,那么就更有助于将体内的毒素一扫而光。在饮用水的众多选择中,Enagic®还原水就是很好的选择。
 
  Enagic®还原水含有大量丰富的活性氢,能有效去除人体体内产生多余的自由基,帮助改善多种慢性疾病,还能延缓衰老。Enagic®还原水是呈弱碱性的水,可以调节身体酸碱平衡,中和体内酸性毒素,改善酸性体质。Enagic®还原水是小分子团水,饮用后更容易被身体细胞吸收水分,还能增强水合作用,促进排毒。它有高度的清洁力、溶解力和渗透力,有助于处理肠道清理、新陈代谢,将肠道中的代谢物和毒素及时排出。

还原水
 
  适时适量补水
 
  第一杯:06:30排毒养颜。建议喝1~2杯温Enagic®还原水,可以使大脑迅速恢复清醒状态,还可以刺激胃肠蠕动,软化大便,促进排泄,有效防治便秘。
 
  第二杯:08:30体贴健康。对上班族而言,时间紧凑,情绪紧张,身体无形中会出现脱水现象。此时饮一杯Enagic®还原水,以补充丢失的水分。
 
  第三杯:10:00精力充沛。上班族早上工作,更容易有困乏的感觉,此时补充一杯Enagic®还原水,有助于精力充沛。
 
  第四杯:11:00解乏放松。中午饭前喝点水,这时空腹喝水,有助于促进食欲,帮助消化,增进吸收。
 
  第五杯:12:50消食减肥。饭后半小时喝杯水,有助于加强身体的消化能力,利于减肥。
 
  第六杯:15:00提神醒脑。此时一杯Enagic®还原水代替下午茶或咖啡等提神饮料,不仅利于消化进食的食物,还可以加强大脑运作,保持思维敏捷。
 
  第七杯:17:30消化吸收。晚饭前半小时,处于空腹的时间,此时喝一杯Enagic®还原水可以增加饱腹感,避免晚餐过量饮食。
 
  第八杯:21:00解毒排泄。从饮水的角度说,晚上21:00是最佳的补水时间。睡前定量喝水,有助于稀释血液,加速血液循环。

还原水
 
  不过,关键不是看喝了几杯,而是根据身体需要补充水分。比如现在正值夏季,温度比较高,出汗量较多,就应该及时多补水;而在秋冬季节气候干燥,运动前、中、后,也需要适量补充身体所需的水分。这样才能有利于排毒,使身体更健康。