脑供血不足？有4件事趁早做！
发布时间：2020-07-23 11:10
脑供血不足，就是脑部某一局部血液供应不足，可能引起脑功能障碍。但严格来说，脑供血不足并不能算是一种疾病，而是一系列症状的俗称。但是如果长期脑供血不足是会引起心脑血管方面的疾病，那就麻烦了。
那么脑供血不足的病人会导致哪些症状呢？
精神意识异常
如果精神状态不好，但不是过度疲劳导致，那就是脑供血不足的先兆征象。有些人会导致失眠，有的人会导致性格变化，如孤僻、沉默寡言、急躁等。还有的可能出现短暂的意识丧失或智力衰退。
运动神经功能障碍
这一类症状比较常见。常见表现有突然嘴歪，流口涎，说话困难，吞咽困难，肢体不灵活等。
感觉功能障碍
由于脑供血不足会影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；导致视物不清，甚至短暂失明；有的会突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
一旦出现以上这些信号，就要重视起来了，这可能是身体在对你发出警告，需要好好保养身体了。那么，哪些情况会引起脑供血不足？
脑血管粥样硬化
如果三高没有控制好，或者长期吸烟、酗酒、久坐不动，都可能会导致脑动脉发生粥样硬化，是脑组织供血减少。同时还可能引起肥胖、代谢紊乱等异常，血管功能受损。
心血管疾病
部分中老年人有心脏疾病，如心衰、心梗等，这回影响心脏向外泵血的功能，血液循环量不足，就不能满足脑部供血需求。
脊椎病
患有脊椎病的人群，因为椎间孔比较狭小，当突然性猛烈转动颈部的肌肉时，就会引发短暂性的供血不足，从而感到头脑眩晕。
当出现脑供血不足时，不想脑梗“上身”，这4件事趁早做！
1、多喝水
多喝水能够帮助人体稀释血液的浓度，加快血液的流通以及促进代谢物的排泄，有利于保持血管的健康状态。而饮水时可以选择饮用小分子团水，小分子团水更容易被身体吸收，可以达到更好的稀释血液浓度效果，还有利于促进新陈代谢。而Enagic®还原水就是小分子团水，而且它具有抗氧化功能，可以消除体内多余的自由基，改善可能引起脑供血不足的疾病，还能提升免疫力。
建议脑供血不足的朋友，坚持多喝Enagic®还原水，每天至少要喝1500ml水。此外还可以适当补充一点茶水，如绿茶、山楂茶，有助于扩张血管，保护血管健康。但要注意不能过烫、过浓。
2、适当运动
大脑供血不足可经常运动，这样可以增强身体的免疫力，增强心肺功能，增加大脑的血液供应，从而缓解脑供血不足的症状。可以参加一些轻运动，如慢跑、散步、快走、打太极等。正值夏季，运动时要特别注意做好补水。
3、保持良好心态
压力会无形之中会让人处于紧张的状态，对血管也会造成伤害，增加血管堵塞的几率，进而容易诱发心脑血管疾病，所以学会降压很重要。可以多参加一些自己感兴趣的活动。
4、保持充足的睡眠
人在睡眠时脑部的血液供应相对增多，可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于休息状态，并使消耗的能量得到补充，恢复精力。
当脑供血不足症状比较严重时，建议及时治疗，及时就医。
